Содержание диссертации автор научной статьи: кандидат психологических наук , Костанова, Наталья Александровна, 2005 год

Введение.

Глава 1. Концепция психологической поддержки учебновоспитательного процесса.

1.1. Рекреационно-развивающая среда как форма организации учебного процесса.

1.2. Описание механизма, реализующего самоконтроль психоэмоционального состояния.

1.3. Влияние дозированных психофизических нагрузок на психоэмоциональное состояние студентов.

1.4. Обзор методов психомоторной саморегуляции.

Глава 2. Методическое обеспечение экспериментального исследования

2.1. Организация исследования.

2.2. Обоснование способов диагностики и самодиагностики психоэмоционального состояния студентов при формировании психомоторной саморегуляции.

2.3. Обоснование выбора методов диагностики психоэмоционального состояния студентов и выбор методов контроля по психофизиологическим показателям.

2.4. Обоснование выбора методов диагностики функциональных состояний при формировании психомоторной саморегуляции.

2.5. Выбор методов исследования динамики выполнения учебных заданий и влияния на данную динамику психофизической саморегуляции.

2.6. Выбор и обоснование методов изучения влияния психомоторной саморегуляции на развитие личностных качеств.

Глава 3. Экспериментальное исследование психомоторной саморегуляции как условия придания учебному процессу рекреационно-развивающего характера.

3.1. Организация исследования психоэмоционального состояния студентов, связанного с обучением самоконтролю и саморегуляции.

3.2. Формирование навыка психомоторной сарегуляции с использованием адаптационных механизмов психоэмоционального состояния.

3.3. Изучение влияния психомоторной саморегуляции на динамику психоэмоционального состояния.

3.4. Влияние психомоторной саморегуляции на эффект саморазвития

Введение диссертации по психологии, на тему "Влияние рекреационно-развивающей среды на формирование психомоторных способностей студентов"

На современном этапе развития нашего общества проблема гуманизации образования и гармоничного развития человека, учитывающего единство его двигательной и психической сферы, приобретает особую значимость и становится одной из важнейших задач педагогической психологии. Ее решение связано с разработкой психолого-педагогических технологий, реализующих учебный процесс как целостный и непрерывный, с учетом комплексного понимания психической и двигательной деятельности учащегося (9, 37, 77, 108, 114, 217).

Такая работа ведется по нескольким направлениям, самым перспективным из которых, на наш взгляд, является создание рекреационно-развивающей (recreation - восстановление, отдых) среды с ее здоровье-сберегающими технологиями, опирающимися на личностно-центрированную модель обучения. Учащиеся с их познавательными способностями (225, с.86) в такой модели рассматриваются как центральная фигура педагогической системы, как активный компонент этой среды.

Ключевую роль в процессе формирования познавательных способностей, по мнению многих исследователей (266, 30, 257, 61, 97, 115, 220, 213,106), играет психомоторика. Таким образом, подчеркивая значимость формирования психомоторики, мы обращаем внимание на важность единства психической и физической сферы в развитии человека (253, 153) как активного участника воспитательного процесса. Придание учебному процессу рекреационно-развивающего (191) характера через погружение студента в рекреационно-развивающую среду и формирование в ней психомоторных способностей учащегося, должны проявиться не только как реакция на психолого-педагогическое воздействие, но самое главное - в адекватности самооценки, способности к самоконтролю, в когнитивно-моторной деятельности.

С этих позиций отмечается комплексность, детерминированность воздействующих факторов на психомоторные способности учащегося, образующих некую целостность и предполагающих, среди прочих, механизмы саморегуляции (258, 252, 97, 248, 112, 206-213).

Таким образом, концепция многоуровневой структуры психомоторных способностей и многоуровневая организация рекреационно-развивающей среды ориентированы на развитие у учащихся способности к самоконтролю и саморегуляции, а от них к самоуправлению и саморазвитию.

Формирование и развитие этих способностей выдвигает на первый план проблему переноса основной психомоторной нагрузки в регуляции данной деятельности учащегося в учебном процессе с внешних регламентирующих условий на внутренние, связанные с механизмом психомоторной саморегуляции.

Психомоторная саморегуляция психоэмоционального состояния является составной частью данного механизма и, следовательно, разработка интересующего нас вопроса также является важным элементом в решении проблемы активизации личностного фактора в учебно-воспитательном процессе.

Однако анализ современных психолого-педагогических исследований в области развития психомоторики, связанный с осознанием педагогами активной позиции ученика, рассматривает лишь отдельные аспекты ее практической значимости в образовательном процессе. Эти исследования касаются в основном рассмотрения некоторых вопросов психической саморегуляции.

Большое количество исследований посвящено анализу личностного уровня саморегуляции, меньшее — саморегуляции состояний, и незначительная часть работ связана с изучением психофизиологического аспекта психомоторной саморегуляции. Работы, посвященные анализу роли психомоторной саморегуляции в придании учебному процессу восстанавливающего и развивающего характера под влиянием нагрузок различной интенсивности, - обнаружили некоторую фрагментарность, аналитичность и нерешенность вопроса в критериях и принципах дозирования нагрузки (243, 107, 167 и др.).

Думается, недостаточно работ, опирающихся на системный подход, хотя не вызывает сомнений тот факт, что именно системный подход может сыграть важную роль в решении данной проблемы.

С позиции системного подхода рекреационно-развивающую среду необходимо рассматривать как целостную систему. Отсутствие в современной психолого-педагогической литературе работ, использующих предлагаемый подход в данном вопросе, также обусловливает целесообразность проведения данного исследования.

С другой стороны, актуальность исследования связана с большой практической значимостью психомоторной саморегуляции и самоуправления. Поскольку, в системе "Учитель - Ученик" достижение высокой продуктивности учебной и педагогической деятельности, а, в конечном счете, и психомоторного саморазвития учащегося, во многом связано с умением использовать в ходе учебного процесса адекватные приемы и способы самоконтроля, саморегуляции психоэмоционального состояния. Эти приемы и способы обеспечивают формирование оптимальных условий для развития психомоторных способностей в учебной деятельности самим учащимся. Однако однозначного ответа на вопросы, кто, когда и каким образом может и должен формировать данные навыки у учащихся, в настоящее время в литературе не дается.

В связи со всем вышесказанным представляется, несомненно, актуальным изучение психоэмоциональных состояний, механизмов их формирования, саморегуляции и самоуправления в учебном процессе, а также роли дозированной психофизической нагрузки, выступающей фактором восстановления и психофизического развития студента в учебно-воспитательном процессе, и как следствие придание учебному процессу рекреационно-развивающего характера.

Проблема вышеназванного обусловлена необходимостью повышения уровня психомоторной саморегуляции психоэмоционального состояния студентов большой психофизиологической ценой в достижении успешной учебной деятельности и недостаточной эффективностью психологического обеспечения учебного процесса.

На основании вышеизложенного основная цель данного исследования состоит в теоретическом осмыслении и экспериментальном изучении трансформации развивающего эффекта дозированной физической нагрузки в психическую, а также той роли, которую психомоторная саморегуляция психоэмоционального статуса студента может сыграть в создании данной среды. В качестве объекта исследования рассматривается динамика психомоторных способностей студентов в условиях развивающей среды, а предметом исследования выступает влияние рекреационно-развивающей среды на формирование психомоторных способностей студентов.

Гипотеза исследования связана с рядом предположений:

- формирование психомоторных способностей возможно путем дозированной психофизической нагрузки, выступающей фактором восстановления и психофизического развития студента при ее включении в рекреационно-развивающую среду;

- развитые психомоторные способности должны проявиться в различных аспектах психомоторной организации учащегося;

- процесс формирования психомоторных способностей сопровождается обучением самоконтролю и самоуправлению движениями и является одним из компонентов рекреационно-развивающей среды; применение дозированных психофизических нагрузок малой интенсивности, обеспечиваемые методами психомоторной саморегуляции, оказывают восстанавливающее воздействие при положительной динамике психоэмоционального состояния студентов (ПЭС);

- применение методов психомоторной саморегуляции позволяет произвольно сформировать необходимое психоэмоциональное состояние;

- развивающий эффект от дозированной нагрузки проявляется в росте уровня адаптационных реакций ПЭС, связанных с ростом, самоконтроля и самооценки, а также с развитием личностных качеств благодаря оптимизизации двигательной активности.

В соответствии с целью, объектом, предметом и гипотезами исследования были поставлены следующие задачи.

1. Уточнить психологическое содержание основных терминов «дозированная физическая нагрузка», «самоконтроль», «саморегуляция», «самоуправление», «развитие», «психоэмоциональное состояние».

2. Проанализировать различные аспекты развивающего воздействия дозированной физической нагрузки на когнитивно-моторные способности в рекреационно-развивающей среде.

3. Выбрать и обосновать методы и методики изучения влияния психофизической саморегуляции на формирование психомоторных способностей. Разработать методику формирования психомоторных способностей путем дозированной психофизической нагрузки.

4. Исследовать процесс обучения самоконтролю уровня психофизических нагрузок в условиях взаимодействия учителя и ученика; влияние самооценки на динамику психоэмоционального состояния; динамику изменения личностных характеристик в ходе реализации на практике принципов рекреационно-развивающей среды.

5. Разработать практические рекомендации по проведению тренинга, направленного на формирование у студентов навыков самодиагностики психоэмоционального состояния.

Методологическую основу исследования составили: теория системного описания в психологии (К.К.Платонова, В.А.Ганзена и др.); концепции самоуправление - саморегуляция - самоконтроль (Г.С.Никифирова); принципы психологии: единства сознания и деятельности (Б.Г.Ананьев, А.Г.Асмолов, К.А.Альбуханова-Славская, Л.С.Выготский, В.П.Зинченко, А.Н.Леонтьев, Д.А.Леонтьев, А.В.Петровский); детерминизма как зависимости психических явлений от порождающих их факторов (С.Л.Рубинштейн, А.В.Петровский, М.Г.Ярошевский).

Теоретическую основу исследования составили: концепция целостности психофизиологических детерминант развития психики и моторики на всех стадиях непрерывного образования (Г.Ананьев, А.А.Бодалев, В.В.Давыдов, Б.Б.Коссов, В.П.Озеров). Работы И.М.Сеченова о саморегуляции в психомоторных актах; исследования Н.А.Бернштейна о сенсорных коррекциях и уровневом построении движений. Концепции функциональных систем (П.К. Анохин, А.В.Пасынков, К.В.Судаков). Теория стресса Г.Селье. Работы С.Г. Геллерштейна, Б.Б. Коссова о самоконтроле как факторе саморегуляции двигательных действий; исследования Б.М. Теплова, К.М. Гуревича о формировании способностей; труды Б.Г. Ананьева, С.Г. Костюка о принципах комплексного психического развития и развивающем обучении, о роли психомоторики в двигательном развитии человека А.В. Запорожца, С.Г. Геллерштейна.

Для решения поставленных задач и проверки гипотез использовались следующие методы исследования: обзорно-аналитический, научно-теоретический анализ психологической литературы и электронных документов из сети INTERNET, по проблеме исследования, метод системного описания психологических реалий; психолого-педагогическое наблюдение и обобщение передового отечественного и зарубежного опыта внедрения в образовательный процесс приемов и методов психофизической самооценки, саморегуляции; методы педагогических контрольных испытаний физической и психомоторной подготовленности испытуемых; диагностические и экспериментальные методы.

Экспериментальной базой исследования явились Пятигорская государственная фармацевтическая академия, Пятигорский государственный лингвистический университет и муниципальное образовательное учреждение МОУ СОШ №30.

Исследование проводилось в три этапа.

Первый этап (1998 - 2000 гг.) - поисково-теоретический - включал выбор, обоснование и теоретическое осмысление проблемы и темы исследования, изучение отечественной и зарубежной литературы по теме исследования, разработку методик и сбора эмпирического материала.

На втором этапе (1998-2003 гг.) проводилась экспериментальная работа, сбор эмпирического материала, его теоретическое осмысление.

Третий этап - обобщающий (2003-2004гг.), включал систематизацию, анализ и обобщение собранного материала, оформление результатов и выводов исследования в виде диссертации, апробации и внедрения результатов исследования.

Научная новизна заключается: - в раскрытии самовоздействия посредством самоконтроля, саморегуляции, смоуправления; - в получении развивающего эффекта психоэмоционального состояния студентов как системного явления, как системообразующего фактора рекреационно-развивающей среды; - в различении рекреационного и развивающего воздействий дозированных психофизических нагрузок различной интенсивности; - в выявлении взаимосвязи между аспектами рекреационно-развивающей среды и уровнями психомоторной организации учащегося; - в раскрытии и детальном анализе процесса переноса рекреационно-развивающего эффекта дозированной психофизической нагрузки с психофизиологического уровня на все остальные уровни психомоторной организации учащегося; - в выявлении той роли, которую играет рекреационно-развивающая среда в формировании самоконтроля, саморегуляции, самоуправления и саморазвития психомоторных способностей человека через передачу этих функций от учителя к ученику.

Теоретическая значимость работы заключается: - в обосновании необходимости использования дозированных психофизических нагрузок рекреационного и развивающего характера; - в определении влияния нагрузок на развитие психомоторных способностей, сформированных в рекреационно-развивающей среде; - в уточнении теоретических положений о развивающем эффекте дозированной физической нагрузки, проявляемой в росте уровня адаптационных реакций психоэмоционального статуса, связанных с развитием психомоторных способностей человека; - в выявлении психофизиологических факторов и механизмов развития психомоторных способностей на гуморальном уровне.

Практическая значимость исследования заключается в разработке комплекса мероприятий по применению дозированных психофизических нагрузок в содержании и методике обучения психомоторным и познавательным упражнениям; что может найти свое применение в практике работы школьного психолога, учителя физического воспитания, преподавателя психологии в педагогическом вузе, школе. Апробированные в работе методы экспресс-диагностики психоэмоционального состояния могут быть использованы при коррекции неблагоприятных и формировании оптимальных функциональных состояний.

Выявленные в результате исследования особенности формирования и развития психомоторной организации учащихся и изменения психоэмоционального состояния позволят психологам и педагогам оптимизировать учебно-воспитательный процесс и повысить эффективность обучения.

Достоверность и обоснованность результатов и выводов исследования обеспечивались исходными теоретико-методологическими позициями; использованием эмпирических, экспериментальных и теоретических методов, адекватных целям и задачам исследования; экспериментальной проверкой гипотез, репрезентативностью и достаточно большим объемом выборки; сочетанием качественного и количественного анализов полученных данных; применением методов математической статистики и использованием стандартных компьютерных программ «Statistika».

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Рекреационно-развивающая среда как системное образование представлена пятью компонентами - видами развивающих воздействий, а именно: развивающей обстановкой, развивающим содержанием, развивающей методикой, развивающим взаимодействием и самовоздействием; центральным, системообразующим среди них выступает самовоздействие, включающее самоконтроль (самооценку, самодиагностику), саморегуляцию, самоуправление.

2. Одним из основных условий, необходимых для построения рекреационно - развивающей среды, является способность вначале учителя, а впоследствии и самого учащегося дозировать психофизическую нагрузку, вызывающую нервно - психическое напряжение на пределе устойчивости механизма, реализующего психофизическую саморегуляцию психоэмоционального состояния.

3. Роль психофизической саморегуляции в придании учебному процессу рекреационно-развивающего характера состоит в умении дозировать психофизическую нагрузку для достижения положительного психоэмоционального состояния.

4. На уровне психомоторных процессов эта роль проявляется в изменении динамики выполнения учебных заданий, когда уровень трудности задания напрямую не определяет время его выполнения, когда учащийся выбирает установку на точность и адекватность решения, а не на скорость.

5. На уровне психомоторных состояний эта роль находит свое отражение в повышении когнитивно-моторной активности учащегося.

Овладение навыком психомоторной саморегуляции психоэмоционального состояния невозможно без развития чувствительности учащегося к изменениям в его психоэмоциональном состоянии. Апробация и внедрение результатов исследования.

Материалы диссертационного исследования доложены, обсуждены и опубликованы на 5-ти Международных научно-практических конференциях, 5-ти всероссийских и 16-ти региональных.

Основные положения данного исследования обсуждались на научно-методических семинарах кафедры практической психологии Пятигорского государственного лингвистического университета (ПГЛУ) (1999, 2000, 2001, 2002, 2003); кафедры практической психологии Ставропольского государственного университета (СГУ) (2003, 2004, 2005); кафедры физического воспитания и здоровья Пятигорской фармацевтической академии и кафедры физической культуры (ПятГФА) (1998, 1999, 20001, 2002, 2003, 2004, 2005). Материалы диссертационного исследования опубликованы: на 53-ей, 54-ой региональной конференции по фармации и фармакологии и подготовке кадров (Пятигорск, 1998, 1999); на Всероссийской межвузовской научно-практической конференции (Ростов-на-Дону, 1999); в сборнике Международной научно-практической конференции. «Здоровье студентов» (Москва, 17 ноября 1999); на IV-ой Северо-Кавказской региональной научно-практической конференции (Кропоткин, 1999); в сборнике Межвузовской региональной научно-практической конференции (Ставрополь, 2000); на Всероссийской научно-практической конференции. Актуальные вопросы курортной науки в России. Юбилейной научно-практической конференции (Пятигорск, 2000); в сборнике Республиканской научно-практической конференции. «Здоровье» (13-14 апреля Ставрополь, 2000); в сборнике Всероссийской научно-практической конференции. «Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетий», (С-Петербург, 2000); на научно-практической конференции по психологии, (Пятигорск, 14-15 декабря, 2000); в сборнике Х-ого Международного симпозиума «Эколого-физиологических проблем адаптации», (Москва, 2001); в сборнике межвузовской конференции по вопросам воспитания: теории и практики, «Для учителей, преподавателей вузов, студентов по изучению курса педагогики, методики воспитательной работы, основ педагогического мастерства», (Пятигорск, 2001); в сборнике Российской научно-практической конференции, «Физическая культура и спорт как фактор информационно-воспитательного пространства современного ВУЗа», (Ростов-на-Дону, 2001); на П-ой научно-практической конференции с участием представителей областей, краев и республик юга России, «Физическая культура, спорт, туризм Юга России в XXI столетии, (Ставрополь-Кисловодск, 14-17 июня, 2001); на И-ой Зимней научно-практической психологической сессии, «Приоритетные направления практической психологии в XXI веке», (кафедра практической психологии, Пятигорск, 2001); в сборнике И-ой международной научной конференции, «Наука в высшей школе: проблема интеграции», (Самара, 6-8 февраля, 2002); в сборнике Ш-его Международного конгресса валеологов, «Здоровье человека», С-Петербург, 23-25 апреля, 2002); в сборнике Всероссийской научно-практической конференции. «Социальные и медико-биологические аспекты здоровья человека», (Пенза, 2002); в сборнике материалов регионально научно-практическго семинара. «Ученые вузов КМВ и высшей школы», (Пятигорск, 2003); в сборнике Всероссийской научно-практической конференции, «Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры», (Москва, 2003); на региональном научно-практическом семинаре Ученые вузов КМВ и высшей школы, (Пятигорск, 2003); в научном журнале «Вестник ПГЛУ» №2, (Пятигорск, 2003); в сборнике Ш-ей научно-практической конференции, «Теория, методика, практика, технологии оздоровительной и адаптивной физической культуры и массового спорта», 4-6 декабря, 2003; на научно-методических чтениях ПГЛУ, (Пятигорск, январь, декабрь 2004).

Результаты исследования апробированы на переводческом факультете, факультете англо-немецкого языка, факультете английского языка и психологии ПГЛУ, в муниципальном образовательном учреждении МОУ СОШ №30 в рамках системы непрерывного образования.

Объем и структура диссертации.

Содержание работы изложено на 140 страницах машинописного текста и состоит из введения, трех глав, заключения, библиографии, содержащей 313 наименований, в том числе 11 на иностранных языках, 12 рисунков, 4 таблиц и приложения.

Заключение диссертации научная статья по теме "Педагогическая психология"

1. На основании проведенного эксперимента было выявлено, что дозированная физическая нагрузка может выступать восстанавливающим фактором, связанным с положительной динамикой психоэмоционального состояния студентов.

2. Развивающий эффект от дозированной нагрузки средней и максимальной интенсивности проявляется в росте показателей соматического уровня. При статистически значимых результатах на уровне (Р<0,05).

Фактически психолого-педагогический эксперимент доказал, что направленное формирование психомоторных способностей наиболее эффективно при обучении психомоторной саморегуляции психоэмоционального состояния.

3.3. Изучение влияния самоуправления психоэмоционального состояния на успешность психомоторной деятельности

Основные задачи этого этапа исследования были следующими:

- определить изменения психоэмоционального статуса до и после дозированной психофизической нагрузки у студентов с высоким и низким уровнем самоконтроля;

- при овладении испытуемыми психомоторной саморегуляцией выявить показатели психоэмоционального статуса в наибольшей степени подверженные изменению;

- проанализировать различия в психоэмоциональном статусе испытуемых на дозированную физическую нагрузку, в зависимости от выраженности у них уровня самоконтроля.

Исходно нами было сделано предположение, что освоение методов психомоторной саморегуляции способствует положительной динамики психоэмоционального статуса. Для проверки этой гипотезы была использована (индивидуальная) пульсовая кривая занимающегося при дозировании психофизической нагрузки и психологический опросник JI.X. Гаркави с соавторами (60) - для контроля динамики психоэмоционального статуса.

Исследование проводилось в двух группах по 25 человек.

В группе с высоким уровнем самоконтроля, измеряемого по шкале Q3 16-ти факторного теста Р.Б.Кеттелла, отмечалась положительная динамика психоэмоционального состояния, а у группы с низким самоконтролем (шкала Q3), - отрицательная. У испытуемых с высоким уровнем самоконтроля (шкала Q3) наметившаяся тенденция к снижению оценок по фактору «I», измеряемого по шкале Q3 16-ти факторного теста Р.Б.Кеттелла, обнаруживает приобретение большей самостоятельности и снижение зависимости от учителя. В контрольной группе наиболее высокие оценки по фактору «I», говорят о том, что зависимость от преподавателя возрастает и наблюдается стремление к покровительству (см. рис. 10).

Изменения психоэмоционального состояния испытуемых в группах с низким и высоким самоконтролем отмечались при статистически значимых различиях при (Р<0,05) в паттернах психоэмоционального статуса студентов. Повышение психоэмоциональной активности происходило только у испытуемых экспериментальной группы, а высокий уровень самоконтроля отмечался при положительным психоэмоциональном состоянии. Это позволило нам сделать вывод о том, что сформированные навыки самодиагностики на первом этапе эксперимента использовались студентами в индивидуальном психомоторном тренинге.

Индивидуальный тренинг проводился с испытуемыми по развитию кинестетической чувствительности, умению дифференцировать мышечные напряжения и способности адекватно отражать, с одной стороны, уровень реактивности определенной реакции («образ» - паттерн), соотносимый с характерным для него цвето-образом (по Люшеру), а с другой - образом формы, звука, т.е. умению сначала дифференцировать, а затем дозировать ритмичную физическую нагрузки в соответствии с показателями пульса.

Для такого рода испытуемых тренинг был разделен на две части.

В первой его части, психомоторные упражнения были направлены на развитие висцеральной чувствительности и формирование навыка дифференцированного управления мышечным тонусом. Во второй части отслеживалась взаимосвязь успешности выполнения задания при овладении навыком произвольного формирования необходимого психоэмоционального состояния на психофизиологическом уровне при сформированном навыке самоконтроля и саморегуляции психоэмоциональным состоянием.

Процесс формирования навыка саморегуляции на психофизиологическом уровне предполагал, прежде всего, смену вида обратной связи с визуальной на висцеральную. Для исследования этого процесса была реализована следующая экспериментальная ситуация. Испытуемый выполнял упражнение на тонкую дифференциацию мышечного усилия, задание на изменение частоты пульса, дифференциацию ритма, дифференциацию состояния и дозы нагрузки по ритму. Отрабатывались приемы, описанные во второй главе: произвольного формирования мышечного напряжения и расслабления, в том числе с проговариванием во время осознанного выполнения движений. после О до

Рис. 10 Динамика паттернов психоэмоционального статуса студентов за период психолого- педагогического эксперимента

1. После эксперимента

2. До эксперимента

В процессе выполнения этих упражнений осуществлялся постепенный переход от визуального внешнего контроля за своим мышечным тонусом, паттернов - «образов» к внутреннему, висцеральному, которое сопровождалось включением сформированных навыков адекватного восприятия своего текущего состояния, его сохранения и в конечном итоге изменения уровня психоэмоциональной напряженности в границах положительного психоэмоционального статуса и как следствие, соответствующее изменение мышечной напряженности. Таким образом, произвольное формирование психоэмоционального состояния проявляется в самоуправлении и связано с произвольным изменением уровня реактивности психоэмоционального статуса. Произвольное формирование необходимого состояния являлось целью для наиболее успешного решения поставленной задачи. Под каждую задачу, для достижения максимального результата, целенаправленно формируется оптимальное состояние см. рис.11,12. На основе анализа дневников самоконтроля было получено подтверждение сформированности произвольного управления своим психоэмоциональным состоянием у 70% студентов экспериментальной группы.

Заключение

В настоящей работе представлены результаты исследования роли психомоторной саморегуляции в создании учебной рекреационно-развивающей среды, а также закономерностей функционирования механизмов саморегуляции. Исследования проводились на основе анализа динамики психоэмоционального статуса и успешности при формировании навыка психомоторной саморегуляции в процессе обучения.

В результате анализа литературы и примененного метода психомоторных дозированных нагрузок различной интенсивности удалось обосновать представления рекреационно-развивающей среды. Она включает в себя пять компонент- видов рекреационно-развивающих воздействий, центральным, системообразующим среди которых было выделено самовоздействие, проявляемое в самооценке, самоконтроле, саморегуляции, самоуправлении и саморазвитии. Данная ситуация рассматривалась в рамках системного подхода, который позволил выявить структурные и функциональные особенности рекреационно-развивающего характера, как учебного процесса, так и процесса формирования и саморегуляции психоэмоционального состояния. К структурным особенностям относится интегративность, включенность специфических и неспецифических компонентов, а также уровневость и иерархичность прослеживаемого механизма от самоконтроля до саморегуляции, а от нее к самоуправлению и саморазвитию, отражающих уровневость психокогнитивной организации учащегося.

Анализ результатов применения рекреационно-развивающих воздействий в учебном процессе показал, что одним из основных условий, необходимых для построения рекреационно-развивающей среды в учебном процессе, является способность вначале учителя, а затем и самого учащегося дозировать психофизическую нагрузку, вызывающую нервно-психическое напряжение на пределе устойчивости механизма, реализующего психомоторную саморегуляцию психоэмоционального состояния. В работе показано, что анализ механизмов формирования психомоторных способностей и саморегуляции психоэмоционального состояния является комплексной и многоаспектной проблемой. Одним из перспективных путей ее решения выступает изучение адаптационных механизмов с позиции ресурсного подхода.

Теоретический анализ существующих физиологических, психофизиологических и психологических моделей психофизического развития позволил выделить ряд основных дискуссионных вопросов. Для их решения, прежде всего, необходимо отметить, что явление психофизического развития негомогенно по составу трансформируемых элементов и специфика механизмов такова, что предполагает уровневость, иерархичность в реорганизации структуры психоэмоционального статуса и дозированность, в динамике, обеспечивающую функциональную структурированность, избирательность и дискретность в переходах от одного этапа к другому.

В результате произведенного сопоставления компонентов учебной рекреационно-развивающей среды и компонентов психомоторной организации студента удалось организовать экспериментальное исследование, роль которого играет саморегуляция дозированной психофизической нагрузки в придании учебному процессу рекреационно-развивающего характера и, в конечном счете, в создании рекреационно-развивающей среды. Она, как выяснилось, состоит в снижении той психофизиологической цены, которую платит организм за достижение поставленной цели в результате адекватной мобилизации необходимых ресурсов.

На уровне психофизических процессов эта роль проявляется в изменении динамики психоэмоционального состояния при выполнении учебных заданий, когда уровень трудности задания напрямую не определяет время его выполнения, когда учащийся выбирает установку на точность решения, а не на скорость. Эта взаимосвязь проявляется как при выполнении отдельного задания, так и целых блоков.

На уровне психоэмоциональных состояний эта роль находит свое отражение в повышении уровня реактивности учащегося. Овладение навыком психомоторной саморегуляцией психоэмоционального состояния невозможно без развития чувствительности учащегося к его изменениям.

Приведенные в третьей главе результаты экспериментальных исследований показали, что использование системы адаптационных механизмов управления позволяет исследовать динамику взаимодействия неспецифической и специфической составляющей механизма формирования и саморегуляции психоэмоционального состояния. Отслеживание динамики психоэмоционального состояния (ПЭС) при обучения дифференцированного дозирования психомоторных нагрузок позволило выявить закономерности процесса формирования навыка определения (ПЭС). Было проведено сопоставление результатов субъективного и объективного методов определения психоэмоционального статуса и полученные результаты подтвердили возможность использования методик диагностики при обучаемости студентов.

Мы считаем, что одним из оптимальных путей повышения эффективности образовательного процесса является создание рекреационно-развивающей среды и овладение студентами навыками самоконтроля, саморегуляции, самоуправления психомоторикой и психоэмоциональным состоянием. В результате проведенного нами исследования мы пришли к выводу о том, что следует уделять больше внимания не конечным результатам, а процессу приобретения знаний путем создания оптимальных условий для полного и всестороннего проявления активности самого учащегося в форме самовоздействия посредством психической саморегуляции психоэмоционального состояния. Это позволит избежать не только возникновение проблемы учебных перегрузок, но и значительно усилит рекреационно-развивающий эффект, в отличие от традиционной формы обучения, так как успешность процесса обучения во многом определяется состоянием, в котором находится учащийся. Выявленные закономерности возникновения различных состояний и характерных форм их проявления у студентов позволили приблизиться к решению целого ряда актуальных практических задач, связанных с оптимизацией процесса обучения. Оптимизация психоэмоциональных состояний позволила значительно снизить проявления неблагоприятных психоэмоциональных воздействий различного рода, обусловливающих ухудшение показателей выполнения деятельности или приводящих к опасному перенапряжению сил учащихся. Сформированные умения противостоять различным сбивающим факторам (неудовлетворительному самочувствию, разочарованию и т.д., когда вероятность усиления различных побочных функциональных состояний, которые могут противодействовать основному рабочему состоянию, резко возрастает) позволили учащимся подчинить все основному - достижению намеченного результата, решению поставленной перед ними учебной задачи. Что позволило повысить эффективность использования функциональных возможностей учащихся. Как показал опыт внедрения данной методики, для успешного применения сформированных навыков по саморегуляции и самоуправлению в учебном процессе необходима психологическая подготовка педагогического состава, развивающая диагностическую функцию преподавателя, обеспечивающая своевременное выявление и учет наличного (актуального) психоэмоционального состояния учащегося. Данные, полученные студентами в период прохождения практики в детских садах, при использовании данной методики, позволяют говорить о возможном ее более широком применении в группе детей дошкольного возраста.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидат психологических наук , Костанова, Наталья Александровна, Ставрополь

1. Алиев Х.М. Программирование механизмов саморегуляции операторов в режиме автоматизированного обучения.-Электронная промышленность 1, 1984, С.76-78.

2. Алексеев А.В. Себя преодолеть! М.: Физкультура и спорт. 1985.

3. Александрова Н.И., Дубова Т.Ф., Озернюк А.Т. Половозрастные особенности некоторых показателей психомоторного развития школьников // Психологические проблемы физического воспитания школьников. /Под ред. Б.Б. Коссова. М.: АПН СССР, 1989. С.37-49.

4. Абульханова-Славская К.А. Деятельность и психология личности. М.: Наука, 1980.-334с.

5. Алякринский Б.С, Степанова СИ. По закону ритма М.,1985.-176 с.

6. Амиров Н.Х., Зылтдинов К.Ш., Иванов А.В. Морфофункциональные изменения как критерий оценки в системе мониторинга // Материалы научной конференции. -Казань, 1997. С. 26-27.

7. Амонашвили Ш.А. Основы формирования навыков письма и развития письменной речи в начальных классах. Автореф. дисс. докт. психол. Наук. М.: 1972.

8. Ананьев Б.Г. Формирование восприятия пространства и пространственных представлений у детей // Известия АПН РСФСР. Вып. 86. 1956. 222 с.

9. Ананьев Б.Г. Комплексное изучение человека и психологическая диагностика // Вопросы психологии. 1968. №6.

10. Ю.Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания. -М.: Наука, 1977.- 380с.

11. П.Ананьев Б.Г. Психология чувственного познания. М.: АПН РСФСР, 1960.

12. Ангушев Г.И. Исследование системного характера психической регуляции деятельности. Автореф. Дисс. докт. психол. наук. М.: 1977.

13. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. М.: Медицина, 1968.

14. Н.Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.:Медицина, 1975.- 448с.

15. Анцыферова Л.И. Методологические проблемы психологии развития. В кн.: Принцип развития в психологии. Под ред. Анцыферовой Л.И.-М.: Наука, 1978. С.3-20.

16. Аршавский И.А. Некоторые методологические и теоретические аспекты анализа закономерностей индивидуального развития организмов // Вопросы философии.1986.—№ 11. С.95-104.

17. Асмолов А.Г., Ягодин Г.А. Образование как расширение возможностей развития личности (от диагностики отбора -к диагностике развития) //Вопросы психологии №1-2,1992, С.6-13.

18. Астанин С.В., Берштейн Л.С., Захаревич Б.Г. Экспертная система оценки состояния человека-оператора. В сб.: Медицинские информационные системы. Вып.УШ. Таганрог, 1986. С.4-9.

19. Бабанский Ю.К. Основные условия и критерии оптимального выбора методов обучения. В кн.:Проблемы методов обучения в современной общеобразовательной школе. М.,1980, С. 48-56.

20. Баевский P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. — М.: Медицина, 1979. 298 с.

21. Баевский P.M., Кирилов О.И., Клецкин Г.В. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе. М.: Наука, 1984. - 221.

22. Баевский P.M., Иоселиани К.К., Поляков О.М. Общие принципы оценки функционального состояния человека- оператора. В сб.Медицинские информационные системы. Вып. VIII, Таганрог, 1988, С.58-63.

23. Бальссвич В.К. Внутренние и внешние факторы, обусловливающие развитие психомоторики детей и подростков и их учет при спортивной ориентации // Тезисы докладов III Всесоюзной научной конференции по проблемам юношеского спорта. ВНИИФК.-М.: 1973.

24. Бальсевич В.К. Феномен физической активности человека как социально-биологическая проблема // Вопросы, философии 1981. - № 8 - С. 78-79.

25. Басов М.Я. Избранные психологические произведения. -М.: Педагогика, 1975.

26. Беляев Г.С., Лобзин B.C., Копылова И.А. Психогигиеническая саморегуляция. -Л.: Медицина, 1977.-159с.

27. Бернс Р. Развитие Я-концепции и воспитание. Пер. с англ. М.: Прогресс, 1986. -422с.

28. Бернштейн Н.А. Исследования по биомеханике ходьбы, бега, прыжка. М.: ФиС, 1940.

29. Бернштейн НА. О построении движений. М.: Медгиз, 1947.

30. Бернштейн Н.А. Некоторые назревающие проблемы регуляции двигательных актов // Вопросы психологии. № 6. 1957.

31. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966.

32. Бернпггейн Н.А. Предисловие. В кн.: Л.В. Чхаидзе, 1970.

33. Биоуправление: Теория и практика. Отв. ред. Штарк М.Б.- Новосибирск: Наука. Сиб. отд-ие, 1998. -162с.34.Боген М.М., 1985, С.160.

34. Богоявленская Д.Б. Интеллектуальная активность как проблема творчества. Ростов-на-Дону, 1983.

35. Бодалев А.А. Педагогическая наука и перспективы ее развития в условиях пере-, стройки общества и школы // Вопросы психологии. № 2, 1988.

36. Бодалев А.А. «Вопросы психологии», №5, 1975.

37. Бодунов М.Ф. Нейрофизиологические основы психической активности как черты темперамента: Автореф. канд.дис. М., 1977.

38. Бойко Е.И. Время реакции человека. М.: 1964.

39. Бонев Л., Руководство по кинезитерапии. Медицина и физкультура, София, 1978. С.120-121.

40. Брушлинский А.В. Проблема развития и психология мышления. В кн.: Принцип развития в психологии. /Под ред. Анцыферовой Л.И.-М.: Наука, 1978. С.38-62.

41. Введение в эргономику. /Под ред. В.П.Зинченко.-М.: Советское радио, 1974, С.94-98.

42. Введенский Н.Е. Физиологические явления с биологической точки зрения // Физиология нервной системы. — М., 1952. С.566-574.

43. Веккер Л.М.Психические процессы. В 3-х т.: Т.З.-Л.:ЛГУ,1981, С.155-172.

44. Велихов Е.П., Зинченко В.П., Лекторский В.А. Сознание: опыт междисциплинарного подхода. «Вопросы философии», 1988, №11.

45. Величковский Б.М., Зинченко В.П. и Лурия А.Р. Психология восприятия. М.: МГУ, 1973.

46. Виленский В.О. Исследование динамики физической и умственной работоспособности студентов ВУЗа. Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1970.

47. Выготский JI.C. Педагогическая психология. /Под ред.В.В.Давыдова, 1991, С.209.

48. Выготский Л.С. Собр.соч.: В 6 т. М.: Педагогика, 1982-1984 гг, Т.1 - 487 с. Т. 2 -Т.3.- 368 с. Т. С. 4-432

49. Вяткин Б.А. Влияние психического напряжения на деятельность в спорте и управление им в зависимости от способностей личности. Автореф. дисс. доктора пси-хол. наук. Пермь, 1980.

50. Габдреева Г.Ш., Пейсахов Н.М. К методике самоуправления психическим состоянием. Вопросы психологии, №5, 1982, С.101-108.

51. Гальперин П.Я. Доклад, обобщающий исследования, представленные на соискание ученой степени доктора пед. Наук. М.: Изд-во МГУ, 1965.

52. Гальперин П.Я. Введение в психологию. М.: МГУ, 1976. -150с.

53. Гальперин П.Я. Предисловие. // Обучение двигательным действиям. М.М. Боген. М.: ФиС, 1985, С.3-13.

54. Ганзен В.А. Системные описания в психологии.- Л.:ЛГУ,1984, С.126-135.

55. Ганзен В.А., Юрченко В.Н. Системно-понятийное описание психических состояний человека. Вестник ЛГУ. Эконом.,философ., право, 1976, 5, вып.1, С.97-102.

56. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б. Адаптационные реакции организма и его резистентность в связи с мышечной деятельностью // Мед.проблемы физической культуры.— В.8,—Киев: Здоровя, 1982.- С. 24-32.

57. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б. Роль адаптационных реакций в поддержании гомео-стаза //Совр.пробл.изучения и охраны биосферы. Эффекты внешних воздействий на биосистемы.— СПб.: Гидрометеоиздат, 1992.—С. 124-132.

58. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б. Принципы и методы оздоровления с позиции теории неспецифических адаптационных реакций организма // Валеология.— Ростов-на-Дону, 1996.-№3-4,-С. 5-9.

59. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б., Кузьменко Т.С. Антистрессорные реакции и актива-ционная терапия Реакция активации как путь к здоровью через процессы самоорганизации. -М.: «ИМЕДС», 1998, 654с.

60. Гелл ер штейн С.Г. Чувство времени и скорость двигательной реакции. М., «Медицина». 1958. -148 с.

61. Гельфанд И.М., Гурфинкель B.C., Цетлин М.Л. 1962. В сб.: Биол. аспекты кибернетики, М.: 66.

62. Генкин А.А. Прогнозирование психофизиологических состояний. Л. 1973.

63. Гиссен ЛД. Психорегулирующая тренировка. М.: ФиС, 1969. - 42с.

64. Глухман М.В., Ступин Г.К. Адаптационные реакции как метод определения функционального состояния спортсменов // II съезд по врачебному контролю и леч. физкультуре.— Ярославль, 1979.-С.154-155.

65. Голиков Ю.Я., Костин А.Н. Особенности психической регуляции и классы про-блемностей в сложной операторской деятельности // Психологический ж-л. 1994. Т. 15. № 2. С. 3-16.

66. Головей Л.А. Опыт изучения психомоторной организации человека. Авто-реф. дис. канд. психолог, наук. Л., 1973, С.23.

67. Голубева Э.А. Индивидуальные особенности памяти человека. М., 1980.

68. Голубева Э.А. Об изучении психофизиологическими методами проблемы соотношения общих и специально человеческих свойств высшей нервной деятельности // Психол. ж-л. 1982. Т. 3. № 2. С. 89-99.

69. Горожанин В. Пересмотреть систему упражнений. Легкая атлетика, 1961, № 3.

70. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики: Введение в психологию активности. -М.: Политиздат, 1989, 319с.

71. Громбах С.М. О критериях оценки состояния здоровья детей и подростков // Вестник академии медицинских наук СССР. 1990. № 1. - С. 88-94.

72. Груза Н. Тайны цвета // Наука и религия ж-л. 1998, №7. С.20-22.

73. Гуревич К.М. Профессиональная пригодность и основные свойства нервной системы. М., «Наука», 1970.

74. Гурьянов Е.В. Психологические основы упражнений при обучении письму. М -Л., 1948.

75. Давыдов В.В. Психологическое развитие и воспитание //Философско-пси-хологические проблемы развития образования. / Под ред. В.В. Давыдова. М, 1981, С. 146-169.

76. Давыдов В.В., Маркова А.К. Развитие мышления в школьном возрасте. В кн.: Принцип развития в психологии. /Под ред. Анцыферовой Л.И. М.: Наука, 1978. С.295-315.

77. Данилов М.А., Есипов Б.П. Дидактика. М.: Изд-во АПН РСФСР, 1957.

78. Данилова Н.Н. Психофизиологическая диагностика функциональных состояний. М.: МГУ, 1992. 192с.

79. Дикая Л.Г., Салманина О.М. Изучение психофизиологических механизмов регуляции функциональных состояний в экстремальных условиях. В сб. Системный подход к психофизиологической проблеме. М.: Наука 1982, С.135- 140.

80. Дикая Л.Г., Семикин В.В., Щедров В.И. Индивидуальный стиль саморегуляции психофизиологического состояния. Психологический журнал. 1994. Т.15, № 6. С. 28-37.

81. Дмитриева М.А., Крылов А.А., Нафтульев А.И. Психология труда и инженерная психология. Л.: ЛГУ, 1979, С. 78-81.

82. Дмитриева Н.В. Симметрийный подход к оценке функционального состояния организма человека // Известия Академии наук. Серия биологическая. 1990, № 1— С.52-66.

83. Ефимов В.В. Теория и практика физической культуры. 1938. 2, 8:56.

84. Ефимова А.А., Тамбовцева В.И., Домбровская И.А. и др. Сердечно-сосудистая система у детей из неблагоприятных экологических услой //Матариал III конгресса педиаторов России, г. Москва, 27-28 октября 1998 г. М., 1998. С.82-83.

85. Запорожец А.В. Развитие произвольных движений. М., 1960.

86. Иванников В.А. Психологические механизмы волевой регуляции. Автореф. дисс. докт психол. наук. -М.: 1989. -46с.

87. Ильин Е.П. Двигательная память. Точность воспроизведения амплитуды движений и свойства нервной системы // Психомоторика. Д.: 1976. - С.62.

88. Ильин Е.П. Оптимальное состояние человека как психофизиологическая проблема //Психологический ж-л.1981, Т.2, №5, С.35-42.

89. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания (деятельность и состояние). М.: Просвещение, 1980. - 199 с.

90. Ильин Е.П. Структура психомоторных способностей // Психомоторика. JL: 1976. -С.4-22.

91. Ильин Е.П. Теория функциональных систем и психофизиологические состояния.- В кн.: Теория функциональных систем в физиологии и психологии. М.: Наука, 1978, С. 325-346.

92. Ильясов И.М.Структура и формирование процесса учения. Автореф. дисс. докт психол. наук. М.: 1988. - 37с.

93. Кадыров Б.Р. Уровень активации и некоторые динамические характеристики психической активности // Вопросы психологии 1976. № 4. С. 133-138.

94. Казначеев В.П. Биосистема и адаптация. Новосибирск, 1973. 48с.

95. Карпов Ю.В., Талызина Н.Ф. Критерии интеллектуального развития детей, Вопросы психологии, 1985.№2 С.52-59.

96. Клименко В.В. Психомоторные способности юного спортсмена. Киев: Здоровья, 1987.

97. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности. Казань: Изд-во КГУ, 1969.-278с.

98. Козьмин Р.К., Коновалов В.Н., Нечаев В.И. Комплексный контроль тренировочных нагрузок у бегунов-марафонцев и скороходов в годичном цикле подготовки // Физио-логич. механизмы адаптации к мышечной деятельности. — М., 1984. -С.111-112.

99. Компендиум психодиагностических методов. Составители Черны В., Колларик Т. В 2х т. Т2. -Братислава, 1988. -239с.

100. Конопкин О.А. Проблема осознанного регулирования сенсомоторной деятельности. Автореф. дисс. докт психол. наук. М.: 1977.

101. Конопкин О.А. Психическая саморегуляция произвольной активности человека //Вопросы психологии №1 1995. С.5-12.

102. Конопкин О.А., Прыгин Г.С. Связь учебной успеваемости студентов с индивидуально-типологическими особенностями их саморегуляции // Вопросы психологии. 1984. № 3.

103. Корчак Я. Воспитание личности: Кн. для учителя / Сост., авт., вступ. ст. и ком-мент. В.Ф. Кочнов. М.: Просвещение, 1992. -287с. С.110-205.

104. Коссов Б.Б. Психомоторное развитие младших школьников. М.: АПН СССР, 1989. -109с.

105. Коссов Б.Б. (ред.). Познавательные процессы у спортсменов. Т.1. Сенсорная основа спортивного мастерства. М.: 1973.

106. Коссов Б.Б., Локалова Н.П., Ратанова Т.А. Теоретические и прикладные проблемы психологии двигательного развития // Психологические проблемы физического воспитания школьников. М.: 1989.

107. Костанова Н.А. Физкультурно-оздоровительная работа со студентами, освобожденными по медицинским показаниям // Материалы 53-й региональной конференции по фармации, фармакологии и подготовке кадров Пятигорск, 1998. - С. 169.

108. Костанова Н.А. Из опыта изучения влияния музыки на организм человека // Материалы 54-й региональной конференции по фармации, фармакологии и подготовке кадров Пятигорск, 1999. - С. 173-174.

109. Костанова Н.А. К вопросу использования музыкальных фонограмм в занятиях по оздоровительной гимнастике // Материалы 54-й региональной конференции по фармации, фармакологии и подготовке кадров Пятигорск, 1999 С. 174-176.

110. Костанова Н.А. Новые подходы в физкультурно-оздоровительной работе со студентами, освобожденными от физических нагрузок по медицинским показателям // Всероссийская межвузовская научно-практическая конференция. Ростов-н/Д: ДГТУ, 1999. Том4. С. 124.

111. Костанова НА. К вопросу использования в практике физической культуры методов определения уровня неспецифических реакций // IV Северо-Кавказская региональная научно-практическая конф. Кропоткин: КЧГПУ, 1999. - С. 77 - 78.

112. Костанова Н.А. Использование методов активационной терапии в практике физического воспитания студентов // Здоровье студентов: Международная научно-практическая конф. Москва.: РУДН, 1999. С. 125-126.

113. Костанова Н.А. Оптимизация психоэмоционального состояния и двигательной активности студентов при применении новых пищевых комплексов // Республиканская научно-практическая конференция: «Здоровье» Ставрополь, 2000.

114. Костанова Н.А. Использование музыкальных фонограмм на занятиях в специальных медицинских группах // Вопросы воспитания: теория и практика Вып. 7.

115. Сборник научно-исследовательских и методических материалов для учителей, преподавателей вузов, студентов. Пятигорск: ПГЛУ, 2001. - С. 51-54.

116. Костанова Н.А. Применение различных методов диагностики уровня здоровья в вузовской практике // Здоровье человека: Материалы III международного конгресса валеологов. 23-25 апреля 2002г. /Под ред. проф. В.В.Колбанова. СПб., 2002. С. 110-112.

117. Костанова Н.А. Об особенностях оздоровительных мероприятий для студентов с ослабленным здоровьем // Вестник ПГЛУ. Пятигорск, 2003. - № 2. - С.81-83.

118. Костанова Н.А. Создание развивающих условий для формирования положительного ПЭС студентов средствами двигательной активности // Университетские чтения 2004: Материалы научно-методических чтений ПГЛУ. - Часть V. - Пятигорск: ПГЛУ, 2004. - С. 108-110.

119. Костюк Г.С. Избранные психологические труды. М.: Педагогика, 1988. -302с.

120. Котик М.А. Саморегуляция и надежность человека-оператора.-Таллин: Валгус, 1974.

121. Круглова Н.Ф. Психологические особенности саморегуляции подростка в учебной деятельности//Психологический журнал. 1994. Т.15. № 2. С. 66-73.

122. Крутецкий В.А. Основы педагогической психологии. М.: Просвещение, 1972.

123. Левитов Н.Д. О психических состояниях человека. М.:МГУ, 1964.

124. Леонова А.Б. Психодиагностика функциональных состояний человека.: МГУ, 1984.-200с.

125. Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психопрофилактика неблагоприятных функциональных состояний человека. М., 1987, С.22-53.

126. Леонова А.Б. Психологическая саморегуляция и профилактика неблагоприятных функциональных состояний. Психологический журнал. 1988. Т.9. №3, С.43-52.

127. Леонтьев А.А. Творческий путь А.Н. Леонтьева. В кн.: А.Н. Леонтьев и современная психология. М.: Изд-во МГУ, 1983.

128. Леонтьев А.Н. Проблема деятельности в психологии. «Вопросы философии», 1977, №9.

129. Леонтьев А.Н. Проблема деятельности в психологии. «Вопросы философии», 1977, №9, С.98.

130. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. — М.: Политиздат, 1975. -304 с.

131. Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию. Собр. Пед. сочинений. Т.2. -М.: ФиС, 1952. С.110.

132. Лесгафт П.Ф. Собрание пед. сочинений. Т.4. . М.: ФиС, 1953. - С.310-316.

133. Лесгафт П.Ф. Избранные труды. М: ФиС, 1987. - 359 с.

134. Линдеман X. Система психофизического саморегулирования. М: РЭ-НАР, 1992.-160с.

135. Лобзин B.C., Решетников М.М.Аутогенная тренировка. Ленинград, 1986.

136. Логвиненко А.Д. Сенсорная основа зрительного восприятия пространства и движения. Автореф. дисс. докт психол. наук. -М.: 1981.

137. Ломов Б.Ф. Вопросы общей, педагогической и инженерной психологии.: Педагогика, 1991.-296 с.

138. Ломов Б.Ф. (ред.). Сенсорные и сенсомоторные процессы. М.: Педагогика, 1972.

139. Ломов Б.Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии. М.: 1984. -444 с.

140. Макаренко А.С. Избранные педагогические произведения. М.1946. -303с.

141. Малкин А.Р. Средства психической саморегуляции как фактор стабилизации деятельности в экстремальных условиях. Автореф. дисс. канд. психол. наук. М.:1983.

142. Марищук B.JI. Методики психодиагностики в спорте. М., Просвещение, 1990.

143. Марищук В.Л., Блудов Ю.М., Плахтиенков В.А., Серова Л.К. Методики психодиагностики в спорте. М., 1984.

144. Маркман В.Г., Боргест А.И. Адаптивное биоуправление как метод регуляции функционального состояния.-В сб.: Биоуправление- теория и практика.-Новосибирск, Наука, 1988, С.43-51.

145. Маркова А.К. Психологические критерии эффективности учебного процесса// Вопросы психологии. 1977. № 4. С. 40-51.

146. Маркова А.К. Формирование мотивации учения в школьном возрасте. 1983.

147. Маркс К. Тезисы о Фейербахе. Соч. 2-е изд., Т. 3, С.1-4.

148. Марутаев М.А. О гармонии как закономерности // Принцип симметрии. — М.: Наука, 1978. —С.363-395.

149. Марутаев М.А. Гармония мироздания// Сознание и физическая реальность. — 1997. — Т.2. — № 4. — С.35-52.

150. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: ФиС, 1991. - С. 83.

151. Матюшкин A.M. Проблемные ситуации в мышлении и обучении. М., 1972.

152. Матюшкин A.M. Основные направления исследования мышления и творчества. Психологический журнал, 1984. Т.5, С.9-17.

153. Медведев В.И. Психологические реакции человека в экстремальных услови-ях//Руководство по физиологии. Экологическая физиология. — М.:Наука, 1979. — С.625-671.

154. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. — М., 1988.- 253 с.

155. Менчинская Н.А. Проблемы учения и умственного развития школьника: Избранные психологические труды.-М.: Педагогика, 1989. -224с.

156. Мерлин B.C. Очерк интегрального исследования индивидуальности. М.: Педагогика, 1986.-256с.

157. Метельницкая Т.Н. Функциональная музыка в ходе релаксопедических занятий. В кн.: Взаимосвязь осознаваемых и неосознаваемых компонентов психики в педагогическом процессе. Пермь, 1979, С. 89-97.

158. Методики психодиагностики в спорте. Под ред. В.Л. Марищука. М., Просвещение, 1990.

159. Методология исследований по инженерной психологии и психологии труда. Часть 1. Под ред. А.А. Крылова. Л.: ЛГУ, 1974. -148с. С.81-100.

160. Методики психодиагностики в спорте. Под ред. В.Л. Марищука. М., Просвещение, 1990.

161. Методология йоги. Под ред. В.В.Антонова.-М.:Саттва,1993. -416с.

162. Минаев Н.А. Двигательные способности. В сб.: ВНК «Спорт в современном обществе». Тезисы. Педагогика. Психология. М., 1980.

163. Можко О.И. Психология самопознания личности.- М., 1993.

164. Моисеева Н.И., Сысуев В.М. Временная среда и биологические ритмы. — Л., 1981. —126 с.

165. Московский А.В., Мирзалис И.В. Сознание и физический мир // Сознание и физический мир.—1995.— С.8-35.

166. Мур-Ид М., Салэмен Ф. Внутренняя временная упорядоченность // Биологические ритмы — М.: Мир, 1984. — Т.1. С.240-274.

167. Мюллер В.К. Англо-русский словарь 22-е изд., стер. - М.: Рус.яз., 1989,С.584.

168. Немчин Т.А. Состояния нервно-психического напряжения. Л.:ЛГУ,1983. С.15,21-23, 48, 128.

169. Нечаев В.И., Коновалов В.Н., Барбашов С.В. Адаптационные реакции организма у бегунов-марафонцев и скороходов в процессе тренировки //Актуальные вопр. подготовки спортсменов высокой квалификации. — Омск, 1987. — С.21.

170. Никитин Б.П. Интеллектуальные игры.-М.: ,1994.-176с.

171. Никитин Б.П. Первые уроки естественного питания, или Детство без болезней. -Л.: Лениздат, 1990. -191с.

172. Никитин Б.П. Ступеньки творчества или развивающие игры. М. Просвещение, 1989.-160с.

173. Никифоров Г.С. Самоконтроль человека. Л.: ЛГУ, 1989. -192с.

174. Нордгеймер Ю.Р. Автореф.дисс. канд. психол. наук. Ставрополь, 1999. - 24с.

175. Николаев Л.А. Основы физической химии биологических процессов. — М., 1976. —260 с.

176. Озеров В.П. Самоконтроль технических действий у легкоатлетов различной специализации // Познавательные процессы у спортсменов. Т.2. Самоконтроль и мастерство в спорте. Под ред. Б.Б. Коссова. М.: 1976. - С.75-85.

177. Озеров В.П. Исследование сенсорного компонента спортивных способностей у юных легкоатлетов-многоборцев. Автореферю дисс. канд. психол. наук. М.: 1976.-24 с.

178. Озеров В.П. Надежность сенсомоторных функций в экстремальных условиях // Материалы республиканской научно-методической конференции по проблемам юношеского спорта и высшего спортивного мастерства. Кишинев: Картя молдо-веняскэ, 1976. - С. 123-134.

179. Озеров В.П. Биоритмология и некоторые вопросы психофизиологии спорта // Биоритмы и спортивная деятельность. Кишинев: 1978. - С.51-52.

180. Озеров В.П. Моделирование специальных способностей в целях прогнозирования спортивных достижений // Оптимизация тренировочного процесса, прогнозирование спортивных результатов и внедрение комплекса ГТО. Кишинев: 1979. -С.51-52.

181. Озеров В.П., Волков В.В. Развитие психомоторных способностей у школьников // Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста. -Кишинев: Штиинца, 1979. С.34-36.

182. Озеров В.П. Психомоторное развитие спортсменов. Кишинев: Штиинца, 1983. -140с.

183. Озеров В.П. Методические рекомендации по развитию психомоторных качеств у студентов на занятиях по физическому воспитанию. Кишинев: КПИ им. С.Лазо: 1986. -20с.

184. Озеров В.П. Оценка двигательной (психомоторной) эрудиции школьников // Физическая культура в школе. 1989. №11. С.ЗЗ.

185. Озеров В.П. Методика измерения и оценки психомоторных способностей у студентов (методическая разработка). Кишинев: КПИ им. С. Лазо, 1989. - 25 с.

186. Озеров В.П. Схема структуры психомоторных способностей // Тезисы докладов республиканской научно-технической конференции, посвященной 25-летию образования КПИ им. С. Лазо. Кишинев, 1989. - С. 150.

187. Озеров В.П. Диагностика психомоторных способностей у школьников, студентов и спортсменов. Ставрополь, 1995. - 58 с.

188. Озеров В.П. , Медведева Н.А., Майорова Д.А., Озеров Ф.П., Ярцева Т.М. Психологические основы работы с одаренными учениками: Учебное пособие для практических психологов и педагогов. Ставрополь: Сервисшкола, 2001. - 112.

189. Озеров В.П., Соловьева О.В. Диагностика и формирование познавательных способностей учащихся: Учебное пособие для практических психологов и педагогов. Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 1999.-112.

190. Озеров В.П. Диагностика психомоторных способностей у школьников, студентов и спортсменов. Ставрополь, 1995. - 58 с.

191. Озеров В.П. Методические рекомендации по развитию психомоторных качеств у студентов на занятиях по физическому воспитанию. Кишенев, КПИ им.С.Лазо, 1986.

192. Озеров В.П. Психомоторные способности человека. Дубна: Феникс+ , 2002. -320с.

193. Озеров В.П. Современная концепция роли психологических факторов в совершенствовании физического воспитания студентов // Концептуальные вопросыразвития высшего образования. М.: 1991. - С. 101-112.

194. Озеров В.П. Современные тенденции совершенствования психологии физического воспитания студенческой молодежи // Психология физического воспитания в системе образования. М.: 1991. - 16 с.

195. Озеров В.П. Формирование психомоторных способностей у школьников. Ки-шенев, Изд-во «Лумина», 1989, 111с.

196. Озеров В.П., Соловьева О.В. Изучение динамики познавательных способностей школьников разного возраста в процессе традиционного и экспериментального развития. Теоретические и прикладные проблемы психологии. Ставрополь, 1997. С.84-89.

197. Озолин Н.Г. Преодоление скоростного барьера // Легкая атлетика. 1970. № 1.

198. Ольнянская Р.П., Трубицына Г.А. 1961. ДАН СССР, 138 5, 1245.

199. Орбели Л.А. Физическое воспитание. Вопросы высшей нервной деятельности. Изд-во АН СССР М.-Л., 1949.

200. Павлов И.П. Полн. собрание соч. Т.З. М.-Л.: Акад. наук СССР, 1949. - С.27.

201. Основы физиологии функциональных систем. Под ред. К.В.Судакова.-М.: Медицина, 1983, С.6-30, 204-271.

202. Осокина Г.Г. Новый подход к оценке вегетативной нервной системы здоровых детей // Современные методы диагностики в педиатрии: Сб. науч. Тр. М., 1985. -С. 94-98.

203. Панасюк А.Ю. Убеждающее воздействие: теория и практика. М., 1989.

204. Персон Р.С. Мышцы-антагонисты в движениях человека. М.: Наука, 1965.

205. Петровская Л.А. Теоретические и методические проблемы социально-психологического тренинга.-М.: МГУ, 1982.

206. Петровский А.В. Психологическая теория коллектива. М., 1979.

207. Платонов К.К.Система психологии и теория отражения М.:Наука,1982. -309с.

208. Пономарев Я.А. Развитие психологической организации интеллектуальной деятельности. В кн.:Принцип развития в психологии. Под ред. Анцыферовой Л.И.-М.: Наука, 1978. С.63-80.

209. Принцип развития в психологии. Под ред. Анцыферовой Л.И.-М.: Наука, 1978.-368с.

210. Психология развивающейся личности. /Под ред. А.В.Петровского, М.,1987.

211. Психология. Словарь /Под общ. ред. А.В.Петровского, М.Г.Ярошевского. 2-е изд., испр. и доп. - М.: Политиздат, 1990. - 494 с.

212. Пуни А.Ц. Проблема личности психологии спорта. М., 1980.

213. Пыхтеев Б.А. Дозонологическая диагностика как метод диспансерного наблюдения в педиатрии // Педиатрия. 1988. - № 12. - С.57-61.

214. Развитие личности в процессе педагогической деятельности: Тезисы докладов XIII научно- практической конференции вузов Юга России. 11-13 мая 1994г. Майкоп: АГУ, 1994. -99с.

215. Реан А.А. Напряженность и привлекательность как параметры способов совместной деятельности в обучении. Вопр.психол.№6,1984, С.102-105.

216. Рекреационные ресурсы, ч.2, г. Пятигорск, 1982.

217. Розе Н.А. Психомоторика взрослого человека. -Л.: ЛГУ, 1970. 128 с.

218. Ромен А.С. Психическая саморегуляция, психическая регуляция и обучение. В сб.: Психическая саморегуляция. В. 1, Алма-Ата, 1973.

219. Рубинштейн Л.С. Проблема способностей и вопросы психологической теории. «Вопросы психологии», 1960, №3.

220. Рудестам К. Групповая психотерапия. Психокоррекционные группы: теория и практика.: Пер. с англ./ Общ. ред. и вступ. ст. Л.П.Петровской. М.: Прогресс, 1990.-368с.

221. Рудик П.А. Психомоторика и физкультура // Сборник научных трудов. Психологическая лаборатория ЦНИИФК. М.: Полиграфика, 1935.

222. Руднев С.Д., Пасынков А.В., Опыт работы по развитию эстетической активности методом музыкального движения // Психологический ж-л. 1982. Т. 3, № 3. С.84-91.

223. Сатир В. Как строить себя и свою семью. Пер. с англ. -М.: Педагогика-Пресс, 1992. -192с. С.68-73.

224. Селье Г. На уровне целого организма. — М., 1972. 118 с.

225. Селье Г. Стресс без дистресса. — М., 1979. — 123 с.

226. Сеченов И.М. Очерк рабочих движений. М.: 1901.

227. Сеченов И.М. Элементы мысли. Избранные философские и психологические произведения. М.: Госполитиздат, 1947. - С. 416.

228. Сеченов И.М. Физиология нервных центров, 2-е изд. М.: 1952.

229. Сеченов И.М. Избранные произведения. М.: Учпедгиз, 1953 T.l. - С.209.

230. Симонов П.В. Высшая нервная деятельность человека. Мотивационно-эмоциональные аспекты. -М.: Наука, 1975.

231. Словарь-справочник по психологической диагностике. Под ред. Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Киев: Наук, думка, 1989.-200 с.

232. Сосновикова Ю.Е.Психические состояния человека, их классификация и диагностика.-Горький:, 1975.

233. Спенсер Г. Основания психологии. Пер. с англ.яз. В 3 томах. Т1.-СП6. 1876. -296с.

234. Талызина Н.Ф. Управление процессом усвоения знаний. М.: Изд-во МГУ, 1975.

235. Теплов Б.М. Психология музыкальных способностей. М.: АПН РСФСР. 1947.267. ТиПФК, №8,2001, С.39-41.

236. Тытарь Е.Т. Психологические аспекты саморегуляции по биообратной связи. -В сб.: //Вопросы медицинской электроники.- Таганрог: ТРТИ, 1986, вып.7, С.25-27.

237. Удальнов М.Г. Нервная регуляция сердца. -М.: изд-во МГУ, 1961.- 3 82с.

238. Ульянов В.И. О значении местных климатических особенностей в организации занятий физическими упражнениями на открытом воздухе // Физическое воспитание, врачебный контроль, лечебная физкультура. Ставрополь, 1972. - С. 52-54.

239. Ульянов В.И. Определение типа общих адаптационных реакций в практике физической культуры //Материалы I междунар. конгресса по интегративной антропологии. Тернополь, 1995. - С.328-329.

240. Ульянов В.И., Ульянов Н.В. Учет количественно-качественного принципа приспособления организма в практике физической культуры // Депонир. ВМИИНИ, Д-85-83. 1984.- 11с.

241. Ульянов В.И. Физическая культура: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. Часть 1. Издательство Пятигорского государственного лингвистического университета Пятигорск. 1997. 103с.

242. Ухтомский А.А. Избранные труды. Л., 1978.

243. Ухтомский А.А. Физиология двигательного аппарата Собр. соч. Т.З.-Л.: 1961.

244. Фарфель B.C. Физиология спорта: Очерки. -М.: ФиС, I960. С.232.

245. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: ФиС, 1975. - 207 с.

246. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: ФиС, 1975. - 207 с. С. 106.

247. Фарфель B.C. Двигательные способности // Теория и практика физической культуры. 1977. № 12. С.27.

248. Фельдштейн Д.И. Психология развития личности в онтогенезе. -М.: Педагогика, 1989.-208с.

249. Фельденлькрайз М. Осознание через движение: двенадцать практических уроков / Пер. с англ. М.Папуш М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2000 - 160с.

250. Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. В серии «Руководство по физиологии». 1969. Изд-во «Наука», Ленингр. отд., Л. 1-585.

251. Формирование личности в переходный период: От подросткового к юношескому возрасту. Под ред. И.В. Дубровиной. М.: Педагогика, 1987. -184с.

252. Фресс П., Пиаже Ж. (ред.). Экспериментальная психология. М.: Прогресс, 1966. -С.241-244, 267-270.

253. Функциональные системы организма: Руководство. Под ред. К.В. Судакова. -М.: Медицина, 1987, С.17-58, 95,122-137.

254. Хайнд Р. Поведение животных. М.: Прогресс, 1975; Симонов П.В. Высшая нервная деятельность человека. Мотивационно-эмоциональные аспекты. - М.: Наука, 1975.

255. Чеснокова И.И. Особенности развития самосознания в онтогенезе. В кн.: Принцип развития в психологии. Под ред. Анцыферовой Л.И.-М.: Наука, 1978.

256. Честных Ю.Н. Открыть человека. М.: Просвещение, 1991. -208с.

257. Шаталов В.Ф. Эксперимент продолжается. М.: Педагогика, 1989. -336с.

258. Чистякова М.И. Психогимнастика. Под ред. М.И. Буянова. М.: Просвещение, 1990.-128с.

259. Шушарджан С.В. Здоровье по нотам. М., 1994. - 170 с.

260. Щедровицкий Г.П. Избранные труды.-М: Шк.Культ.Полит., 1995. С.57-114, 228-232.

261. Элькин Д.Г. Восприятие времени. М.: АПН РСФСР, 1962.

262. Эльконин Д.Б. Введение в психологию развития (в традиции культурно- исторической теории Л.С. Выготского). -М.: Тривола, 1994. -168с.

263. Юркевич В.В. Особенности развития познавательной потребности и саморегуляции у старших подростков// Психологические проблемы качества обучения и воспитания. М., 1984. С. 66-76.

264. Якиманская И.С. О модели личностно-ориентированного обучения. Тезисы докладов республиканской научно- практической конференции. Часть 1. Тула: ТГПИ, 1994. С.82.

265. Янанис С.В. Техника физических упражнений. В кн.: Теория и методика физ.воспитания. М., 1976.

266. Ярошевский М.Г. Психология в XX столетии. М.: ИПЛ, 1971.

267. Barbini В., Benedetti F., Campori Е., Guglieimo С., Smeraldi Е., Perceived symptomatology and biological rhytms in unipolar patients: Pap. World Conf. Hro-nobiol. And Chronother., Ferrara, Sept.6 10, 1995 // Biol. Rhithm Res. - 1995. 26, №4.-p.365.

268. Development of health programme evalution: Report by Director-General. — Geneva: WHO, 1978 (doc. A31/10).

269. Davis R.S. 1939. J. Exper. Psychol., 24, 5:451.

270. Gopfert H., Bernsmeier A., Stufler B. 1953. Arch. ges. Physiol., 256, 2:161.

271. Cattel, J. Mck. The time of perception as a measure of differences in intensity -«Philos. St.», 19, 1902.

272. Crossman, E.R. The measurement of discriminability. «Quapt. J Exp. Psychol.», 7, 1955.

273. Lundervold A. 1952. J. Nerv. Ment. Dis., 115, 6:512.

274. Rudolf Simek. Hudba-ritmus-pohib. Olimpia Praha, 1981.

275. Selye H. The evolution of the stress concept // American Scientist.- 1973.- V.62.- № 6,- P.642-649.

276. Jacobsen E. 1930 Am. J. Physiol., 91, 2:567.

277. Use and interpretation of anthropometric indncator of nutritional status. Bulletin of the World Health Organization 64:929-941.

278. E-mail: kisjusha@hotmail.com311. http://psi.webzone. ru/ index, htm312. http://www.psychology.ru313. http: psych, hanover.edu