РЕКРЕАЦИЯ И ТУРИЗМ

Н. А. КИСЕЛЕВА

РЕКРЕАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ПСКОВСКОМ РЕГИОНЕ

В развитии науки прослеживаются две противоположные тенденции - дифференциация и интеграция. Под дифференциацией понимается выделение новых научных отраслей, сфер, направлений, дисциплин, которые ранее имели статус лишь отдельных научных проблем, например, психология личности, психология общения, психология речи.

Интенсивная дифференциация научных знаний дополняется не менее сильными процессами интеграции, объединения, синтеза от -дельных наук и областей. В качестве примера такой междисциплинарной интеграции можно привести раздел науки об отдыхе, оздоровлении и восстановлении работоспособности человека, который называется рекреалогия. Он включает в себя достижения философии, психологии, биологии, географии, истории, культурологии, медицины и других наук и имеет важное социально-практическое значение.

Центральное понятие этой науки - рекреация (от латинского recreation - восстановление), трактуемое с различными вариациями в отечественной и зарубежной литерату-

ре. По мнению В. А. Квартальнова1 данное понятие включает:

- расширенное воспроизводство физических, интеллектуальных и эмоциональных сил человека;

- любую игру, развлечение и т.п., используемые для восстановления физических и ум -ственных сил;

- наиболее быстро развивающийся сегмент индустрии досуга, связанный с участием населения в активном отдыхе на открытом воздухе, приходящийся преимущественно на уик-энд;

- перестройку организма и человеческих популяций, обеспечивающую возможность активной деятельности при различных условиях, характере и изменениях окружающей среды;

- цивилизованный отдых, обеспечиваемый различными видами профилактики заболеваний в стационарных условиях, экскурсионно-туристскими мероприятиями, а также в процессе занятий физическими упражнениями.

Областью исследований теории рекреа-

1Зорин И. В., Квартальнов В. А. Энциклопедия туризма. - М., 2000.

логии служит особая сфера жизнедеятельности людей - досуг, отдых. Выделяют следующие виды деятельности человека во время отдыха:

- деятельность, связанная с определенной физической нагрузкой (занятия физической культурой, прогулки, туризм и альпинизм);

- любительские занятия (охота, рыбная ловля, сбор грибов, ягод и т.д.);

- приобщение к миру искусства, творчество;

- интеллектуальная деятельность (чтение, самообразование);

- общение по интересу и свободному выбору;

- развлечения, носящие активный или пассивный характер (игры, танцы, зрелища);

- путешествия и экскурсии2.

Все виды рекреационной деятельности реализуются в процессе рекреационных занятий. А. С. Кусков и О. В. Лысикова3. теоретически объединяют многообразие рекреационных занятий в две группы и четыре типа:

1) группа восстановления:

а) рекреационно-лечебные занятия,

б) рекреационно-оздоровительные занятия;

2) группа развития:

а) рекреационно-спортивные занятия,

б) рекреационно-познавательные занятия.

На практике выделенные типы могут комбинироваться, совмещаться и циклично переходить один в другой.

В научных исследованиях принято выделять следующие аспекты рекреации:

1) биологический, изучающий влияние рекреации на оптимизацию состояния организма человека и его функциональных систем;

2) психологический, изучающий мотивационно-целевую основу рекреационной деятельности, а также психические новообразования, возникающие у человека в результате этой деятельности;

3) социальный, исследующий процессы обмена социальным опытом и интеграции людей в некую социальную общность в про-

цессе рекреационной деятельности;

4) культурно-аксиологический - изучающий культурные ценности, которые усваивает человек в процессе рекреационной деятельности и динамику изменения их иерархии;

5) образовательно-воспитательный -влияние рекреации на развитие личности в интеллектуальной, нравственной, творческой и других сферах;

6) экономический - изучающий материально-производственные, финансовые и кадровые ресурсы при организации рекреационной деятельности и другие.

Важным условием для развития рекреации является наличие рекреационного потенциала. Под рекреационным потенциалом понимается вся совокупность природных, культурноисторических и социально-экономических предпосылок для организации рекреационной деятельности на определенной территории4. Часто обязательным компонентом рекреационного потенциала называют наличие на территории уникальных или, по крайней мере, интересных не только для местных жителей, объектов.

Псковский край имеет богатое многовековое культурно-историческое и природное наследие, а также чрезвычайно удобное географическое положение. Как отмечает директор Псковского филиала Российской международной академии туризма О. Козырева, "туристский потенциал региона складывается из нескольких составляющих: памятники археологии, культовая и гражданская архитектура, памятники ландшафтной архитектуры, малые и большие исторические города, сельские поселения, музеи, театры, выставочные залы, социокультурная инфраструктура, объекты этнографии, народные промыслы, технические комплексы и сооружения. И чего, собственно, у нас нет? В наличии есть все!"5.

Мы являемся очевидцами того, как стремительно расширяется сфера отдыха и досуга. На наших глазах наряду с традиционными видами отдыха возникают и новейшие рекреационные технологии - способы восстановления физических и психических сил че-

2Ветитнев А. М., Журавлева Л. Б. Курортное дело. - М., 2006.

3Кусков А. С., Лысикова О. В. Курортология и оздоровительный туризм. - Ростов-на-Дону, 2004.

4Николаенко Д. В. Рекреационная география. - М., 2001.

5Газета "Псковская правда" 26 мая 2005.

ловека, его работоспособности и противодействия развитию утомления. Не является исключением и Псковский край, имеющий в наличии потенциальные возможности для развития всех основных видов рекреации: климатической и ландшафтной, туристической, физкультурной, зрелищной, игровой, творческой, релаксационной, анимарекреа-ции, рекреации с применением специальных технологий6 и т.д.

Псковская область лежит на северо-западе Русской равнины, в подзонах таежных и смешанных лесов. Климат умеренно континентальный: умеренно теплое, влажное лето, сравнительно мягкая, с небольшими морозами зима. Наиболее благоприятным является время с мая по сентябрь, когда расцветает природа, зелень и водная гладь радуют глаз, открывается купальный сезон. Встречаются дюны - навеянные ветром песчаные гряды, поросшие кустарником и сосновыми лесами, а также следы деятельности древних ледников - многочисленные холмы, которые почти повсеместно оживляют ландшафт. Великолепные природные пейзажи сменяют один другой и вызывают неподдельное восхищение, что создает благоприятные условия для климатической и ландшафтной рекреации.

Прогулки по пересеченной местности способствуют лечебно-оздоровительному отдыху, так как дают возможность рекреантам получать нагрузки, необходимые для тренировки сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата. Это особенно актуально для страдающих от гиподинамии горожан. Крупнохолмистый и грядовый рельеф равнин и возвышенностей Псковщины является оптимальным при прокладке терренкуров различных категорий сложности в зависимости от энергетических нагрузок на организм человека.

Важное значение для ландшафтной рекреации играют лесные угодья, способствующие повышению содержания кислорода в воздухе и его ионизации, оказывающей очищающее действие на организм человека. Наилучшей ионизацией обладают деревья смешанных лесов, так характерных для Псковской области, в частности, береза, липа, дуб, ряби-

на, лиственница, ель, сосна. Фитонциды, выделяемые хвойными породами, оказывают губительное действие на болезнетворные микроорганизмы. Отличный рекреационный эффект дают успокаивающий шелест леса и плеск набегающих волн, которые способствуют снятию нервно-психического напряжения, а также жизнеутверждающее пение птиц (соловьи, славки, жаворонки, пеночки, дрозды, скворцы и др.).

Чередование возвышенностей и низменностей в рельефе и избыточное увлажнение обусловливают обилие болот, рек, озер. На живописных обрывах по берегам рек и озер обнажаются известняки и доломиты. Самыми крупными на территории области являются реки Великая, Ловать, Плюсса, Шелонь, а также Псковско-Чудское озеро, длина которого около 150 км. Всего в области насчитывается более 3000 озер, которые привлекают любителей экологически чистых уголков природы, водных процедур, рыбалки, охоты.

Псковско-Чудской водоем занимает первое место по Северо-Западу России по вылову рыбы, а улов рыбы на малых озерах Псковщины всего 25-30% от возможного. Широко распространен промысел судака, леща, щуки, плотвы, линя, сома, угря, налима, карася, окуня, уникальной псковской рыбки снетка.

В сезон по лицензиям Управления охотничьего хозяйства разрешена добыча лося, косули, кабана, лисицы, зайца, куропатки, тетерева, рябчика, глухаря и другой дичи. Псковские леса привлекают любителей "тихой охоты" и славятся ягодными (земляника, черника, малина, ежевика, костяника, брусника, клюква) и грибными угодьями (боровик, рыжик, масленок, подберезовик, подосиновик, груздь, волнушка и др.)

Пользуются известностью псковские лечебные грязи, водные источники, ключи и минеральные воды (хлоридно-натриевые, йоднобромистые и др.), которые находят применение в санаториях "Хилово", "Череха", "Голубые озера". Каждый тип минеральных вод оказывает на организм человека неспецифическое действие, связанное с механическим, термическим и другими факторами и специфическое действие, обусловленное наличием в воде ве-

6Сапова Н. И., Моисеева В. С. Особенности рекреации у пожилых и инвалидов. - СПб., 2001.

дущих химических ингредиентов. Технология влияния грязей на организм человека обусловлено наличием в их составе органических веществ, микрофлоры, минеральных солей и биологически активных веществ.

Природные резервы Псковщины привлекательны для развития экологического туризма и его разновидностей (природно-познавательного, сельского, сафари, реабилитационного, эколого-этнографического), научного и учебного туризма (ботанического, зоологического, ихтиологического, энтомологического, орнитологического, географического, геологического и др.), лечебно-оздоровительного (лечение заболеваний органов дыхания, пищеварения, нервной системы, кровообращения, кожных, гинекологических и др.).

В Псковской области насчитывается большое количество особо охраняемых ботанических, зоологических, водных, историкоархитектурных, комплексных территорий, представляющих собой мощный, но недостаточно "раскрученный" рекреационный потенциал: государственный историко-архитектурный и природно-ландшафтный музей-заповедник "Изборск", Себежский национальный парк, Полистовский природный заповедник.

Историческую и культурную ценность имеют мемориальные усадебные парки, связанные с именами известных людей и знаменитостей: усадьба поэта Александра Сергеевича Пушкина в селе Михайловском, мемориальные музеи-усадьбы композиторов Модеста Петровича Мусоргского в Наумово и Николая Андреевича Римского-Корсакова в Любенске и Вечаше, художника Николая Константиновича Рериха в Острове, математика Софьи Васильевны Ковалевской в Полибино и других.

Псковская земля - одна из немногих областей России, где сконцентрировано огромное количество святых мест и памятников культовой архитектуры, которые интенсивно восстанавливаются и привлекают к себе как православных паломников, так и заинтересованных туристов, число которых неуклонно растет. Визитной карточкой города является Псковский Кремль с белокаменным СвятоТроицким Кафедральным Собором. Всемирной известностью пользуются псковские монастыри: Спасо-Преображенский Мирожский с его уникальными фресками, Свято-Успенс-

кий Псково-Печерский, Свято-Успенский Святогорский, Свято-Благовещенская Никандро-ва пустынь и другие. Первозданная природа, величавая тишина, святые источники, устремленные ввысь точеные купола соборов и церквей заставляют отвлечься от суеты, задуматься о вечном, найти точку опоры.

Многовековые историко-архитектурные и культурные богатства Псковщины атт-рактивны для развития культурно-познавательного туризма и его разновидностей (исторического, литературного, музыкального, художественного, этнического, геологического), делового туризма (обслуживание конгрессов, выставок, делегаций, профессионально-прикладных туров, инсентив-туров), религиозного туризма экскурсионной и научной направленности, а также паломничества к святым местам.

Большой популярностью пользуется у псковичей и туристов физкультурная рекреация. Она является одним из самых действенных видов рекреации для снятия нервно-психического утомления, поддержания физического тонуса организма и подразумевает использование различных видов двигательной активности.

Традиционные виды спорта, которыми занимаются и стар, и млад - легкая и тяжелая атлетика, футбол, волейбол, лыжи, плавание, теннис, гребля, борьба, спортивное ориентирование, мото- и велоспорт и многие другие. Среди относительно новых спортивных увлечений псковичей можно назвать парапланеризм, дельтапланеризм, культуризм, фитнес, парашютный спорт, парусные соревнования, полеты на воздушном шаре и т. д.

Таким образом, на Псковщине набирает обороты спортивный туризм и его разновидности: традиционно спортивный (самодеятельный, клубный коммерческий), детско-юношеский (школьный, клубный, коммерческий), диверсифицированный (профессиональные соревнования, спортивные сборы, пассивные болельщики), экстремально-приключенческий.

Из года в год растет число и качественное разнообразие танцевальных коллективов: от русских народных и бальных до восточного танца живота и стильного степа. В вечерне-ночное время псковичей и гостей города приглашают на дискотеки, тематические

танцевальные вечера и активный отдых клубы и развлекательные центры (творческое объединение "Супер" с его стилизованными подразделениями "Зебра", "Самолет", "Пароход"; клубы "Ягуар", "Атлантик", "Мефисто" и др.), рестораны с национальной кухней ("Андромеда", "Аврора", "Натали", "Русь"), многочисленные кафе и бары на любой вкус и кошелек. Для псковичей элегантного возраста в центрах и домах культуры систематически устраиваются вечера встреч и знакомств, предоставляющие возможности для качественной рекреации.

Под игровой рекреацией понимается использование различных (неспортивных) игр для отдыха: боулинг, бильярд, игровые автоматы, настольные игры и т. п. Игра в данном случае служит прекрасным средством для перемены деятельности. Участие в игре детей и взрослых позволяет одновременно удовлетворить рекреационные потребности разновозрастных членов семьи и оптимально для семейного отдыха и развлекательного туризма. Го -родской культурный парк, финский и детский парки с разнообразными аттракционами, расположенные в самом центре города, пользуются неизменной любовью населения для активного отдыха на свежем воздухе.

Широкий спектр инфраструктуры для зрелищной рекреации включает в себя музеи, в том числе Псковский Государственный объединенный историко-архитектурный и художественный музей-заповедник, областной академический драматический театр, областной театр кукол, кинотеатры, планетарий, областную филармонию и городские культурные центры с концертными залами, художественные выставки и салоны, спортивные стадионы и т.д. Для получения рекреационного эффекта имеет важное значение положительный эмоциональный фон, когда зрелище отвечает вкусам человека и является для него интересным и увлекательным.

Эколого-биологический центр и городской ипподром ведут большую просветительскую работу, знакомят своих посетителей с жизнью и особенностями животных многих видов (рыб, птиц, млекопитающих, земноводных, пресмыкающихся и др.), привезенных из разных уголков земли. Давно известно, что общение с животными благотворным образом

сказывается на настроении и самочувствии человека, что отвечает условиям анимарек-реации. А катание на лошадях верхом или в повозке (зимой - на санях) по городу или в парке приводит в восторг всю местную малышню, да и старшее поколение тоже.

Псковская земля необычайно богата творческими людьми, изобретателями и новаторами. Под творческой рекреацией понимается создание новых по замыслу художественных, научных и технических ценностей: живописи, музыки, литературных произведений, вышивки, плетения, лепки, резьбы по дереву, гончарных изделий, конструирования и т.д. Развитию этих умений способствуют Дом детского творчества и учреждения дополнительного образования с многочисленными кружка -ми и клубами по интересам, Дом ремесел, Центр народных промыслов, Центр семьи, городской культурный центр, музыкальные и художественные школы, литературные клубы, танцевальные и хоровые коллективы и т.д.

При активной творческой рекреации совершенствуются высшие психические функции человека (память, мышление, воображение), удовлетворяется потребность в самовыражении, происходит сублимация - перераспределение энергии с одних видов деятельности и потребностей на другие (творческие). Пассивная творческая рекреация предполагает знакомство с творчеством других людей на выставках, концертах, конкурсах, ярмарках и удовлетворение познавательной потребности человека и его потребности в общении, а также возможность обмена опытом.

Приобретает все большую популярность релаксационная рекреация, связанная с возможностью нервно-мышечного расслабления и снятия физического и умственного утомления. К релаксационным технологиям относятся различные виды массажа, некоторые косметические и водные процедуры, которые предоставляются в медицинских учреждениях, спортивных центрах, гостиницах, на базах отдыха, в специализированных салонах красоты (Центр красоты и здоровья "Сказка Востока", "Очарование", SPA-центры). Существуют и психотерапевтические релаксационные технологии, например, аутотренинг и медитация, проводимые индивидуально или в групповом варианте с психотерапевтом или

психологом, приводящие к состоянию спокойствия и расслабленности.

Рекреация с применением специальных технологий подразумевает использование физического и химического воздействия на организм человека. Сюда относятся баль-нео- и термопроцедуры (различные виды ванн, бассейны, баня, сауна, душ, грязи, минеральные воды), электро- и магнитоимпульсные воздействия с помощью специальной аппаратуры, ингаляции газовыми смесями, аэрофитотерапия (использование эфирных масел для создания эмоциональной гармонии) и т.д. Эти процедуры способствуют снятию стресса и хронического утомления, оказывают терапевтический эффект, повышают резервные способности организма.

Широкий спектр специализированных рекреационных услуг предлагают санатории и базы отдыха области, отели и SPA-центры города (гостиницы "Geliopark Old Estate****", "Рижская***", SPA-центр при творческом

объединении "Супер", SPA-стуция "Преображение" и т.д.) К Вашим услугам: талассотерапия, винотерапия, гидромассажные ванны VIP-Royal, SPA-капсула, установки Термо-SPA, солярии, душ Шарко, "душ впечатлений" с использованием звуков тропического ливня и аро-матерапии и многое другое, что помогает человеку снять напряжение и получить максимально положительный эффект от процедур. SPA - это прекрасная возможность "подзарядить батарейки" уставшего организма и приступить к работе после полноценного отдыха.

Выбор рекреационных технологий постоянно расширяется и зависит от многих факторов: от возраста и пола рекреанта, состояния здоровья и степени утомления, вида профессиональной или учебной деятельности, которой занимается человек, от его личных предпочтений и склонностей, от финансовых и временных возможностей и т.д. Вариантов - бесчисленное множество.