Представьте, что в один прекрасный день вы ставите себе какую-нибудь достаточно серьёзную и полезную цель, к примеру выучить иностранный язык. Всё начинается очень даже замечательно, вы можете загореться этой целью, охотно начать заниматься, с рвением учить правила, усердно зубрить неправильные глаголы, но... постепенно ваш энтузиазм как-то спадает, уходит на нет. Вы занимаетесь всё реже, всё с меньшим желанием, а потом и вовсе прекращаете, и забрасываете это дело.

Почему так происходит? Да потому, что любая серьёзная цель - это вызов, который требует выхода из зоны комфорта. Ставя такую цель, вы бросаете вызов сами себе: "А ну-ка, давай, сделай это! Ты же можешь! Что, слабо?!". Для осуществления этого вы должны начать делать что-то для себя новое, непривычное, то, что вы не делали раньше. Такой вызов требует особых энергетических затрат на преодоление потенциального барьера для выхода из нашей зоны комфорта, а мы инстинктивно сопротивляемся этому - потому что привыкли жить так, как мы живём каждый день, совершать одни и те же монотонные действия одним и тем же образом. Это же так удобно, а чтобы что-то изменить, придётся напрячься и что-то делать.

Даже если мы умом понимаем необходимость и полезность изменений, наше подсознание будет всячески сопротивляться и придумывать тысячу различных отговорок. Для освоения иностранного языка требуются регулярные занятия, на это нужно выделить время - значит, придётся не посмотреть лишние пару часов телевизор, не зависать в интернете в "одноклассниках", а целенаправленно засесть за учебники и учиться. А так не хочется... И вот мы, разрываясь между своими "надо" и "не хочу", с переменным успехом пытаемся заставить себя это сделать. А если вдруг всё-таки поддадимся влиянию "не хочу", то в результате очень часто получаем угрызения совести, недовольство собой и прочие не очень приятные вещи, от которых страдает наша самооценка. В конце концов мы начинаем думать, что просто неспособны достичь своей цели, и этим фактически записываем себя в разряд неудачников.

Откуда берётся состояние "не хочу", нежелание что-то делать? Довольно часто это объясняется банальной ленью. Но что такое лень? По сути, это прямое следствие недостаточной привлекательности цели. Если наша цель нас вдохновляет в достаточной степени, то нам никогда не будет лень к ней двигаться. А для того, чтобы она нас вдохновляла и привлекала на все 100%, нужно ставить её как можно более конкретно, максимально уточнив все детали, убрав всё лишнее, а все нежелательные для нас аспекты сведя к минимуму.

Спросите себя: "Для чего мне нужно владеть иностранным языком? В чём важность этого навыка для меня? Что я получу, овладев им? Какие новые двери передо мной откроются?". Исходя из ответов на эти вопросы, у вас появится более конкретное представление о том, зачем вы, собственно, хотите этот язык изучить. Таким образом, язык становится не конечной целью, а промежуточной на пути к другой, более глобальной цели. Можно задать эти вопросы ещё раз уже применительно к этой новой цели, и так до тех пор, пока вы не почувствуете - вот оно! Вот то, чему я действительно готов посвятить своё время, и на что готов тратить энергию!

Проверьте, является ли эта новая цель для вас привлекательной на все 100%? Если нет - то что именно в ней вам не нравится? Как можно обойти этот нежелательный аспект? Как можно переформулировать цель, чтобы она его исключала?

Далее, решите для себя, в какой степени нужен Вам для этой цели навык владения языком - хотите ли Вы свободно общаться на нём с носителями языка, либо достаточно уметь как-то объясниться в ресторанах и магазинах, или Вас вполне устроит умение читать тексты со словарём? Каким образом лучше тренировать именно тот навык, который для Вас наиболее важен? Как Вы поймёте, что уже достигли того уровня, какой Вам необходим? Что будет являться критерием достижения этого уровня?