Эта статья не является перепечаткой подобных статей и-нета, а является плодом 13-летнего опыта, помноженного на определенную техническую (читай психотерапевтическую основу).

Внутренняя гармония, согласно философским представлениям, определяется способностью человека формировать и удовлетворять свои приоритетные желания и потребности (в данный момент времени). Вроде бы, все просто, однако… Рассмотрим основные механизмы, нарушающие этот процесс, а значит и гармонию:

1. Проекция – при этом механизме человек может формировать свои желания, но проецирует их на другого человека, и, как следствие, возможность реализации потребностей зависит от другого лица. Пример: «Ты, наверное, устал и хочешь есть?» (переводим – «Я устал и хочу есть».) Этот механизм характерен для тревожно-уклоняющихся личностей.

2. Интроекция – при этом механизме человек не формирует своих желаний, а удовлетворяет чужие потребности. Пример: «Я должен (обязан) завершить это дело сейчас». Этот механизм характерен для педантичных, ананкастных личностей.

3. Слияние – при этом механизме человек не может формировать свои потребности, потому что обезличивает себя, сливается со средой. Пример: Мы (люди, общество, государство, работники и т.д.) хотим …». Этот механизм характерен для шизоидных личностей.

4. Полярность – при этом механизме затруднено формирование желаний из-за внутренних колебаний, противоречий. Пример: «Я хочу и не хочу, одновременно…Я за и я – против, в то же самое время…» Этот механизм характерен для тревожных личностей.

5. Ретрофлексия - при этом механизме человек формирует свои желания, но не реализует их, вследствие внутренней блокировки (частая причина – ложное чувство вины) Пример: Мать покупает фрукты ребенку, но сама их не ест (хотя – очень хочется), потому что испытывает вину, что «объедает» ребенка.

Если Вы нашли себя в одном из этих примеров – сделайте выводы и будьте счастливы.